cześć!! glukosamina może być dobra ale ostatnio słyszałem, że nikt empirycznie nie stwierdził pozytywnie jej działania (sam też stosuję). Bardzo pomaga picie żelatyny ok pół szklanki dziennie przez ok 6 tyg.lub wcinanie galaretek owocowych (również zawierają żelatynę). Motyw jest sprawdzony przez poważnych trójboistów więc warto zastosować. (wiem [...]
U mnie to sie okazało kwestią kąta pod jakim wbijam igłe. Na początku łądowałem w udo prawie pionowo z góry i potem napier.dalało pare(naście) dni. Nie mówie koniecznie o koksie ale także o lekach. Teraz wale pod kątem mniejszym niż 45stopni licząc od płaszczyzny poziomej i jest dobrze. Sprawa dwa - ułożenie mięśnia podczas injekcji, zapewnij taką [...]
Wiem rozumiem to ale warto sprobowac chociaz cos tam moze pozdobywam za 10 lat Próbować zawsze warto i starać się osiągnąć dobre wyniki. Niestety wszystkiego nie da się przewidzieć np kontuzji.
Hehe, to juz wiem dlaczego na pierwszym cyklu enan meta chodzilem taki zmulony. Nie dosc, ze meta zamulala to jeszcze enan. Jak odstawilem mete i lecialem dalej na samym enanie to bylo lepiej, ale nie do konca.
Ok, cały trening FBW zresetowałem o mniejsze ciężary, aby nie przesadzić, kupiłem do pracy wkładki do butów żelowe bo zauważyłem że od butów też ta regeneracja pleców była nie najlepsza, a praktycznie stoję w robocie większość czasu. Teraz mam pytanie jak dobierać ciężar na plecy aby zaś nie przesadzić i mieć zastój, dałem na razie 25kg na obie, [...]
Wiem, że wcale nie tak dużo. Pomimo kilku prób nie udał mi się dodzwonić do Keltona. Będę próbował, albo po prostu wezmę wyciąg + belka i najwyżej będę reklamował - ma być przecież stacjonarny dzięki belce.
no wlasnie wiem ze mam mizerne pojecie i dlatego prosze o pomoc ale skoro juz mam te suplementy to chce sie prawidlowo odzywiac, i pewnie jedna dieta nie pasuje do kazdego rodzaju odzywek przynajmniej tak mi sie wydaje,czytalem te wskazowki i informacje odnosnie diet ale nie chcialbym popelnic jakiegos bledu i dlatego prosilbym o przykladowa [...]
niestety spodziewalem sie takiej odpowiedzi, ale najgorsze jest to ze nawet jak znajde taka niby diete to moja praca nie pozwala mi na regularne odzywianie i dlatego chcialbym znalesc najlepszy z mozliwych wariantow (a jedni pisza inaczej niz drudzy), ale dobrze ze ty sie odezwales bo tak zauwazylem ze jestes ogarniety w tych sprawach:)wiec jak [...]
Gdzieś mi uciekło to że bierzesz Sulpiryd. Generalnie wyniki są jak najbardziej poprawne, ale po prostu niezbyt optymalne. Sulpiryd blokuje receptory dopaminergiczne. Kabergolina jest ich agonistą. Branie w tej sytuacji czegoś na zbicie prolki to trochę jak jednoczesne łykanie leków na biegunkę i leków ją wywołujących. Daleko mi do bycia ekspertem [...]
Gdzieś mi uciekło to że bierzesz Sulpiryd. Generalnie wyniki są jak najbardziej poprawne, ale po prostu niezbyt optymalne. Sulpiryd blokuje receptory dopaminergiczne. Kabergolina jest ich agonistą. Branie w tej sytuacji czegoś na zbicie prolki to trochę jak jednoczesne łykanie leków na biegunkę i leków ją wywołujących. Daleko mi do bycia ekspertem [...]
rayyen tak poza tematem??? co to jest b-f??? ps. nie jestem twoim kolesiem Kenjiro organizujesz jakieś sesje szkoleniowe CM??? bo z tego co wiem jako jedyny w Polsce jesteś autoryzowanym instruktorem??? Zmieniony przez - PiotrekZIP w dniu 2008-01-07 17:17:41
O, właśnie. Mi chodziło o Scotta Mendelsona (324.6) http://www.youtube.com/watch?v=6UubgCvg2sE A propos Hendersona. To że wyciskał w IPF to wiem, ale to że wycisnął tyle bez koszulki Tego, to ja nie wiedziałem
dieta mi kuleje, nie wyrabiam z hajsem i czasem rowniez przez prace:) +6/7 kg wagi, 2,5 cm biceps, wyniki silowe : pierwsze 4 tygodnie trening z regresem ciezaru od malej do bardzo duzej liczby powtorzen, teraz zmienilem na rampy 6 wiekszosc zlozonych cwiczen, wiec ciezko oceniac. Trenuje na mase, wiec kazdy przyrost sily jest "efektem [...]
wiem, ze słodycze to nie najlepszy pomysł , ale jak jest stres to sie raczej o tym nie mysli, tym bardziej ze znowu nie zjadam ich tak duzo, bo szybko mi mulą żołądek zkrzes ale chyba nie masz takich jazd jak ta babka na teledysku groove coverage? Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-07-23 20:48:01
dobra mniejsza o to tez nie powinienem sie madrzyc bo nie brałem tego... jedyne co wiem to iz troche czasu temu kilka osob chwaliło sobie go jako srodek...
Witam. Nie chciałem tworzyć nowego tematu :p Moje pytanie odnośnie Poznańskich klubów Muay Thai dotyczy atmosfery, warunków dla początkujących. Gdzie najlepiej można zacząć treningi, jeśli wcześniej nie miało się styczności ze sztukami walki. Gdzie najlepiej się zajmą początkującym, aby ten szybko nadgonił podstawy, i nie odbiegał tak od reszty [...]
-thug92 bez przesady, pewnie nie byles gruby i nie wiesz jak to jest, ja wiem i to nie jest az taka roznica, potem sie wybiega i schudnie, a tak to go zniechecasz:) -Showcase nie gadaj glupot, niech biega i sie nie opier*** rower? czlowieku jesli ma serce do tego to da rade;] i zadnych glupich rowerow !! biegaj ile dasz rade! -podgur222 masz [...]
czy trening jest ok ? dba o to trener, trenuje w klubie PODNOSZENIE CIEZARÓW . Słuchaj mam w klubie pare dobrych zawodników z kadry i oni nie maja zadnych diet ułozonych ,jedza po prostu zdrowo. Nie chce byc niewolnikiem diety ,wiem jak to jest bo miałem przez jakis czas , nie moglem wyjsc wurzycic smieci bo za 10 minut miałem posiłek o wypadach z [...]
[...] to jest w Polsce kilku zapaleńców, którzy próbowali (próbują) stworzyć podstawy rezerwy sił specjalnych (o ile dobrze pamiętam to są to ludzie powiązani z fundacją byłych żołnierzy JS). Ale biorąc pod uwage stan finansów polskiej armii i poziom intelektualny SG to jest to głos wołającego na puszczy. Pieniędzy podobno nie ma na nic, a jeśli [...]
aaaha no czyli ten cukier nie jest wcale taki zly? przynajmniej na to wychodzi z tego co powiedziales. rowniez jestem zwolennikem naturalnego jedzenia i nie stosuje cukru stolowego ale poprostu chcialem wiedziec dlaczego tak nie lubi sie tego cukru no teraz juz wiem i dzieki za odpowiedz
